Les apports du Hatha YOGA....

Les apports du YOGA sont pour chacun d'entre nous une clé pour nous permettre, en étant en accord avec nous même, de pouvoir évoluer vers la sérénité...


L'évolution passe par le travail de chacun sur son corps et son esprit, dans le bien être de soi et en conscience...


Chacun y trouve ce qu'il recherche, (sans savoir exactement quelle est sa recherche), mais la symbiose corps /esprit vous fait découvrir le chemin que vous vous êtes choisi...


Alors commence pour vous la tranquillité du corps et de l'esprit... le chemin de la sérénité, du calme et du bien être se révèle alors doucement...


Le stress s'esquive doucement mais surement, les muscles tendons et nerfs se relâchent... le corps s'apaise...


Cette méthode de Hatha Yoga associe la synchronisation de la respiration avec la synchronicité d'une série de postures progressives et adaptées.


Ce processus produit une énergie, une chaleur interne intense permettant une purification et l'élimination des toxines des muscles internes et des organes.


Le résultat en est une circulation sanguine améliorée, un corps plus léger et souple un esprit calme et en paix, la symbiose parfaite corps / esprit.


La pratique régulière des différentes postures amène une meilleure conscience du corps, un soulagement des problèmes de dos, enfin un équilibre du mental et l'affermissement de la concentration


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